сон и бессонница

lastexile, особенно весело в таком состоянии за руль... Слайд-шоу капец какое, только и успеваешь моргать, чтобы не вкатить куда-нибудь.
А по теме-бутылочка пивка и в люльку.

Весь топ не читал.
По поводу сна, раньше ложился в 03-06, вставал часов в 10-12.
Месяца три еще эксперементировал как спать 3-4 часа и высыпаться (успешно кстати, правда потом накрыло, читайте ниже).

В итоге через время появилась аццкая бессоница и на этом фоне какая то хуета с нервами. Уснуть сам не мог около недели, вернее мог, часа 3-4 лежишь думаешь о всякой грустной хуйне и вырубает если повезет.

Сходил к нервопатологу пообщался на эту тему.
Попил снотворного недельку (больше нельзя) - снотворное вообще прикольная тема, выпил и через минут 20 вырубает, спишь долго и крепко.

После общения с врачом и чтения тематических форумов понял что все это совсем не шутки (кстати, людям которые работают ночью обычно платят на 50-150% больше, чем тем кто работает днем).
Теперь стараюсь придерживаться режима, ночью засыпаю норм, с нервами почти все ок.

Вообще много чего на эту тему могу сказать, спрашивайте

самое норм, это выйти на природу, жилательно пешком в лес, или просто на пляж
за день находитесь и к 1-2 вырубаетесь, сами того не замечая)
я после походов на шашлычки и обратно, не то что стоять на ногах не могу, я мышку не могу двигать, усталость берёт верх надо мной, и меня вырубает часов на 12

PS кстати, как решить такую траблу
ложусь в 2-3, просыпаюсь в 2-3, меня уже харит просыпаться так поздно, вся жизнь пролетит....

Otto, пару раз подобное чуть не закончилось плачевно... зато адреналин потом оставшуюся дорогу не дал уснуть. если за рулем вырубает, то лучше остановиться и минуть 10-15 поспать.

lastexile, у меня был всего один случай, когда не спал две ночи и три дня соответственно, ну и надо было проехать всего-то километров 15. Никогда не забуду, как наблюдал слайд-шоу за рулём, голова просто не успевала обрабатывать информацию, можно сравнить с загаженным компом, еле-еле жующим процессы. Неприятно.

Mr.Medved, разве фенозипам снотворное?
Вроде как нет.

Ешь донорамил - 1 таблетка и вырубает.

Так и печенюшку можно посадить, столько колес хавать...
Лучше уж пивом накидаться))

Medved, да ну, зачем такие извращения
Есть таблетки специально для этого и специального для этого.
Чем одни скушать, другими заесть и ждать третий эффект!

Попробуй доноромил или погугли, я нагулил на чувака у которого вся семья подсела и целый год их пьют, без них не могут уснуть )))

Mr.Medved, это ты правильно!
я вот так не особо могу, надо научится)
чето я твои посты читаю, как ты можешь так много работать?
У меня рабочий день 5, ну максимум 7 часов, из них 2 часа я страдаю хуйней)

Научи меня

ммм.. может тоже попробовать месяца 3 работать часов по 12-15, месяц отдыхать..
Заманчиво в целом

P.S. Я просто работаю без отпуска, но каждый день и по чуть чуть

ой, и не только таблетки... жралось все подряд почти, радует, что попустило наконец то.
А работа пздц... уже 3 сутки не сплю, кошмарить начинает уже и все равно спать некогда)) малую 2 недели не видел, это пздц.........

Гробите здоровье, чтобы заработать деньги. Потом будете тратить деньги, чтобы восстановить здоровье.

lastexile, обычно так и бывает)
я конечно тоже встаю в 8 и ложусь в 3-4 утра, но не спать по 20-30 часов это уже слишком.
Всему свое время, а всех денег не заработать...
в 30 лет с простатитом и гемороем не хорошо как то...)))))))